Bye Bye les fêtes, hello la detox !
Aujourd'hui c'est le jour 1 de ma cure detox Exhalessence
Pourquoi?
Au fil du temps et particulièrement lorsque l'on surcharge notre organisme en période de fête, celui ci accumule des toxines.
Il faut savoir que notre corps peut accumuler jusqu'à 5 kilos de toxines !!!
Les toxines entraînent de la fatigue, prise de poids, digestion difficile etc ....
La detox sert à débarrasser l'organisme de ses toxines, purifier ou drainer l’organisme, perdre du poids ou améliorer le confort digestif
Vous souhaitez faire une cure détox ? Voici quelques conseils pratiques pour commencer en douceur et préparer votre organisme :
1. Réduisez la consommation d’aliments gras et sucrés avant le début de la cure
Pour ne pas trop perturber votre organisme et commencer votre cure détox en douceur, on vous conseille de limiter la consommation de certains aliments environ 1 semaine avant le début de votre cure. Réduisez ainsi les aliments industriels, les produits transformés, l’alcool et le café, et limitez les produits laitiers ainsi que la viande rouge et le sucre raffiné. Ces aliments seront aussi à éviter pendant la durée de votre cure. A l’inverse, augmentez votre consommation de produits frais et bruts, si possible issus de l’agriculture biologique pour éviter les résidus de pesticides et de produits chimiques
Choisissez bien le début de votre cure
Une cure détox ne doit pas être faite à la légère : quelle que soit sa durée, elle peut occasionner en début de cure certains troubles comme une baisse d’énergie ou de concentration. On vous conseille donc de la commencer le weekend pour que vous puissiez vous reposer. Attention également à limiter les tentations, qui pourraient amoindrir les résultats de votre cure détox. Une cure détox peut se faire sur 3 jours, 5 jours voire plus ( 14 jours maxi pour la cure Exhalessence)Cela dépendra principalement de vos objectifs (vitalité, perte de poids, bien-être digestif…), de votre niveau de forme et de vos préférences.
Hydratez-vous !
Avant votre cure détox et pendant toute sa durée, on vous conseille également de veiller à bien boire, de manière régulière tout au long de la journée pour booster l’élimination naturelle des toxines et déchets stockés dans votre organisme. Privilégiez l’eau, les infusions et boissons non sucrées.
Nb : Si votre organisme est fortement encrassé par les toxines, vous pouvez remarquer quelques troubles en début de cure tels que acnée, cheveux gras, transpiration plus forte . Ces signes sont tout à fait normaux et prouvent que les toxines sortent
L'organisme est en train de se purifier.
Ils disparaissent en quelques jours et laisseront place à plus d,'énergie, un meilleur confort digestif, une taille affinée
Nb2 : vous souhaitez perdre du poids ?
La cure detox est la première étape indispensable.
Elle devra précéder votre cure minceur Exhalessence . Pourquoi?
Les toxines retiennent les graisses, il est donc impératif de les éliminer pour perdre du poids
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